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스타벅스는 많은 사람들이 사랑하는 커피 브랜드로, 다양한 다이어트 음료 옵션을 제공하고 있습니다. 이 블로그 글에서는 스타벅스 다이어트 음료가 갖는 장점과 영양 가치를 소개하면서, 다이어트를 위한 좋은 선택을 하는 방법을 알려드리겠습니다.
스타벅스 다이어트 음료는 맛도 좋으면서 칼로리가 적어, 다이어트 중에도 불필요한 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다. 이 음료들은 대체로 저당도이며, 체중 감량을 돕는 녹차, 라임, 자몽 등의 천연 재료를 사용하여 만들어지기 때문에 건강에도 도움이 됩니다.
다이어트 중에도 맛있는 음료를 즐길 수 있다는 것은 매우 중요합니다. 스타벅스 다이어트 음료를 선택한다면, 건강하면서도 맛있게 다이어트를 할 수 있습니다. 이 글을 통해, 여러분도 스타벅스 다이어트 음료의 매력에 빠져보세요!
바닐라크림 콜드브루
바닐라 크림이 콜드브루에 더해진 음료로 기존 콜드브루의 맛 대신 달콤한 맛을 즐길 수 있는 음료입니다.
이름에 비해 당류가 11g 밖에 들어 있지 않아 다른 커피들보다 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 다소 포화지방이 높은 편이기 때문에 퍼스널 옵션으로 바닐라 크림 베이스를 적게 선택하고 시럽의 횟수를 줄인다면 포화지방을 줄일 수 있습니다.
다이어트 중 달콤한 커피가 드시고 싶다면 바닐라 크림 콜드브루는 최고의 선택이 될 것입니다.
* 가격 : 5,800원
유스베리 티
티바나(Teavana) 에서는 다양한 찻잎과 향신료로 새로운 맛과 향을 내고자 하는데 백차, 녹차, 홍차, 허브차가 있으며 백차가 카페인이 가장 적은 편입니다.
그 중 유스베리 티는 제주도 찻잎 중 가장 여린 잎으로 만든 백차이고 사과, 망고, 파인애플, 히비스커스, 로스힙 등으로 붉은 빛이 돌게 만든 티 입니다. 사진에서 보시다시피 칼로리, 포화지방, 당류가 모두 0 으로 다이어트하시는 분들이 마셔도 부담이 없습니다.
* 가격 : 4,500원
민트 블렌드 티
민트 블렌드 티도 티바나(Teavana) 라인업 중 하나로 다양한 재료들을 혼합한 블렌드 티 입니다. 스피어민트, 페퍼민트, 레몬머틀이 섞여 있어 상쾌한 맛이 일품인 티 입니다. 개인적으로 ice 로 먹는것을 더 좋아하는 블렌드 티 입니다.
영양 정보에서 확인할 수 있듯이 포화지방, 당류는 0g 이고 카페인도 0g 이어서 부담 없이 드실 수 있는 음료입니다.
* 가격 : 4,100원
아이스 카페라떼
에스프레소에 우유를 넣고 얼음을 넣어 아이스로 시원하게 즐길 수 있는 카페라떼입니다. 많은 분들이 찾는 인기메뉴 중 하나입니다.
영양정보에서 알 수 있듯이 당류가 8g이며 포화지방도 3.5g으로 낮은 편에 속합니다. 따뜻한 카페라떼의 당류sms 13g 이고 포화지방은 5g 인 것에 비해 ICE 로 먹게 된다면 다이어트에 더 효과적이기 때문에 ICE 를 추천드립니다.
우유가 들어가기 때문에 단백질까지 챙기실 수도 있어 다이어트에는 매우 효과적인 음료입니다.
* 가격 : 5,000원
오트 콜드브루
콜드브루 라인업 중 오트 콜드브루는 콜드브루에 오트 음료를 넣은 고소한 라떼입니다. 식물성 대체유를 사용한만큼 포화지방은 거의 없는 정도이지만 당류는 14g 으로 부담이 되실 수도 있는 부분입니다. 오트 콜드브루의 경우 클래식 시럽이 기본 3번이 들어가기 때문에 시럽을 1번으로 조절하신다면 맛과 건강까지 모두 챙기실 수 있는 음료로 추천드립니다.
* 가격 : 5,800원
스타벅스 다이어트 음료는 맛과 건강을 함께 즐길 수 있는 멋진 선택입니다. 다이어트 중에도 맛있는 음료를 즐길 수 있으며, 스타벅스의 메뉴에서 건강적이고 다이어트에 도움이 되는 옵션을 찾아보시면 맛과 건강을 모두 챙기실 수 있습니다.
그렇기에 스타벅스 다이어트 음료는 건강한 식습관을 유지하면서도 커피를 즐길 수 있는 최상의 방법 중 하나입니다.
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